(༡) ཟས་བཅུད་ཀྱི་རྩིས་ཁྲ་འདི་ ༤༠{{༢}}༥༠% དེ་ཅིག་ཡོདཔ་ལས་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཐོན་ཁུངས་གལ་ཅན་ཅིག་ཨིན།
(༢) སྤྱིར་བཏང་གི་རྩི་ཤིང་དང་ག་བསྡུར་འབད་བ་ཅིན་ སྔོ་རྫས་ནང་ སྔོ་རྫས་ཀྱི་ཚད་གཞི་འདི་ བརྒྱ་ཆ་༥ ལུ་ལྷོད་དེ་ གལ་ཆེཝ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན།
(༣) དེ་ནང་ བཅུད་སྨན་ཨེ་དང་ {{༡}}ཀེ་རོ་ཊིན་ དེ་ལས་ ས་གཏེར་གྱི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ མངམ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན། གྷ་རམ་༡༠༠ རེ་ནང་ པོ་ཊ་སི་ཡམ་༩༦༢ དང་ ཀེལ་སི་ཡམ་༧༥༠ མེག་ནི་སི་ཡམ་༢༢༡ ལྕགས་༡༦༠ དེ་ལས་ ཕོསི་ཕོ་རས་༡༠༥ ཡོདཔ་ཨིན་པས།
(༤) དེ་མ་ཚད་ བཅུད་སྨན་ B1, B2, B6, B12, C, E དང་ ཕོ་ལིག་ཨེ་སིཌ་ དེ་ལས་ ནིའུ་ཀི་ལིག་ཨེ་སིཌ་ཚུ་ཡང་ཡོདཔ་ཨིན།
(༥) དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཀླུ་རེ་ལ་ལུ་ཡང་ {{༡}}གུ་ལུ་ཀཱན་ཟེར་མི་ ནད་བཀག་ཐབས་ཀྱི་ རྒྱུ་རྐྱེན་ཡོདཔ་ལས་ མི་གི་ནད་བཀག་ཐབས་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་ཨིན།
(༦) ཡར་རྒྱས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ : འདི་ཚུ་ ཡར་རྒྱས་ཀྱི་དོན་ལུ་ ཁག་ཆེ་བའི་ རང་བཞིན་གྱི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ཨིན་རུང་ གཟུགས་ཁམས་ནང་ རང་སོའི་ནང་ མཉམ་སྦྱོར་འབད་མི་ཚུགས། འ་ནི་འཕེལ་འགྱུར་གྱི་ཆ་ཤེས་ཚུ་ཡང་ བཅུད་སྨན་དང་ amino acids དེ་ལས་ purines དང་ pyrimidines ཚུ་ཨིན་མས།
(༧) ཨི་པི་ཨེ་གི་ཕྱུགཔོ་: ཀླུ་རེ་ལ་ནང་ མར་ཁུ་བརྒྱ་ཆ་༤༠ ཚུན་ ཨི་པི་ཨེ་ཨིན། འདི་གི་ཆ་ཤས་འདི་ མི་གི་གསོ་བའི་དོན་ལུ་ ཁག་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན།
